Hoje assinala-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. A prevenção é uma missão de toda a sociedade. Sabia que, em Portugal, três pessoas morrem por suicídio a cada dia e muitas mais tentam suicidar-se? Estar atento/a aos sinais e reconhecer sintomas mais comuns ajuda na prevenção e no encorajamento para procurar ajuda. Grande maioria...
Quer iniciar-se na corrida? Fique a conhecer os principais cuidados a ter para correr em segurança e evitar lesões. Se é novo nesta modalidade, saiba que todo o seu corpo vai beneficiar com a corrida. No entanto é aconselhável a marcação de uma consulta do desporto, para uma correta avaliação da sua condição física e...